えいぺっくす庵

蕎麦打ちやったり走ったりしてます。ごくまれに仕事の話もでてきます

新機材入荷情報

連休明け

下半身はもちろん上半身も筋トレで全身筋肉痛で疲労感もある。雨も降ってるし練習無し。天気予報とにらめっこして雨が降りそうな日に休養日をもってくるようにしてる。自転車だとローラーメインなので気にしてなかったな。 連休明けのせいか天気が悪くて校庭…

東京マラソン当選!

朝一メールが届いて事前提出していたボストンマラソンのQualifyタイムについては問題ないと返信をもらった。ただやっぱり絶対じゃないよと濁されてるけど お昼にもう一つうれしいことがあった。東京マラソン2023をONE TOKYOプレミアムメンバーでエントリーを…

配食

コロナの自主隔離が終わったら東京都から配食が届いた。手配が追いついてないんでしょうね。どえらい量の届いて家族では食べきれそうにないので会社に持っていて手伝ってもらう。 ソニーとフジのマウントで2本入りました。

カレー曜日

朝に22㎞走ってスイミングスクール行ってから自宅で昼食をとる。作り置きしてた冷凍カレーを使ってカレーうどん、カレーのルウに自家製のかえしと白だしそれと少量の水をいれて作る。なんか汚くなっちゃた。 午後から長男のポケモンGoにつきあって秋葉原まで…

最近の小学生

長男が小学校に進学してはや1か月経った。コロナの影響もあるが私の時とはだいぶ違うので色々カルチャーショック受けてます。ほぼ毎日授業は5限目まであってそれが終わってから昼食をとって帰宅という流れ。給食はもちろん黙食で、休み時間も短かくて離席で…

ホテルディナービュッフェ

夏くらいまでは週1、2回のペースでやると決めたレぺテーション練習。500mを全力近くで8本走る。スタート前から憂鬱で腰が重い。 前回は3分のインターバルを挟んでやったけど回復が追い付かなかったので間隔を3分40秒に設定してやってみたらなんとか完遂で…

自転車

だいぶ疲れも取れたので練習再開する。久しぶりにZwift環境を整えてローラーに跨って乗ってたらワラワラとギャラリーがきて、やりづらい。 終わって自転車のメンテナンスしようとしたらサブメカニックがグイグイくる。やめてーおニューの自転車なの 先日発売…

マラソン前日

なんでパスタ食べとく。同じ失敗をしないように明日は食べ過ぎないぞ R5Cリコール問題があったりして商品化遅れました。 やっとレンタル開始します www.apex106.com

モデルナアーム

ワクチンを打った腕が痛くて倦怠感あるので朝の運動はなし。長男の入学式に参列するので本日は午後出社。しかし入学式のときの長男の行動を見てたら小学生時分に通信簿に落ち着きないと書かれ続けた親譲りの性分だな。 終わって3人でランチ。四谷の営業所近…

同伴出勤

朝はラン。3月は2本レース出たので調整のため距離を減らしたり休息日を増やしたので月間走行距離はそこそこに収まった。 本日妻が次男をリトミックへ連れていく。普段はその際には長男を児童館に預けるけど小学生になると預かってくれなくなるので私が長男を…

カーボローディング

霞ヶ関らへんにいくつか用事があったのでランチは外でパスタというかロメスパです。大盛りにして週末のフルマラソンに備えてカーボローディング。あまりクリーンなカーボじゃないけど、、醤油バジリコ デスクトップ系Macは最近入れてませんでしたが試し入れ…

Teal

今年のホワイトデーのお返しは証券取引所の裏にいつのまにかできてたチョコレートとアイスクリームのお店で買いました。YouTubeでお店の存在を知ったけどちょっと調べてみたらeaseの姉妹店みたい。 店頭にあったチョコレートに「sample」とあったので試食と…

蕎麦打ちをすると賢くなる!

という記事かと思って読んだけど蕎麦のその字も出てこないない。サムネイルぅ、、 news.yahoo.co.jp Androidスマホ入れみました www.apex106.com

2月も終わり

特に意識したわけじゃないが2月は日数少ないが300㎞走れた。 少し気になるのは足首周りに若干の違和感がある。3月はハーフマラソンとフルマラソン1本ずつ走る予定でハーフマラソンはサブ3ペースで走ってみようと思っている。レースに向けて疲労抜きのために…

3月からは明るい?

今朝はジョグ。走り終わった後にパンツを裏返しに履いていることに気づく。暖かくなってくると色んな人が出てくるよなぁとか道行く人に思われているのかしら。 年度末ってこともありますが3月以降の見積依頼をたくさんもらっていて日中は見積書をせっせと作…

ナイキフリーラン

月平均300㎞オーバー走ると半年でシューズ4足くらいはお釈迦になっていく。レースはシーズンに2,3つしか出ないからほとんどが練習用シューズ。ジョギング、スピード練習、レース用シューズになれるためのセカンドモデルなど用途ごとに使い分けるが一番距…

ごまだれ

そばつゆに練りごまを入れてゴマだれを作る。これでごまだれせいろも美味しいけど、素麵とかでもいける。 小規模PAのセット商品作ってみました。わかりやすいセット商品これから拡充していこうかと思ってます。 www.apex106.com

東京マラソン

東京マラソン2021の交通規制のお知らせが届きました。うちの会社の前面道路は両側とも通ります。まん延防止等重点措置が2週間延長されて開催するに3000点。 iPad Pro第2世代がほとんどうまってるので第3世代もいれました。 www.apex106.com s

鴨せいろ

日曜で久しぶり距離走で30km弱走って、昼は家族で外でランチ 午後から蕎麦打ちへ、久しぶりに鴨せいろを作った。 鴨せいろ作るときはいつもは人形町の鳥近で鴨胸肉を買っているけど今日は私と妻の二人分だけなので近所のスーパーで小分けパックを買う。蕎…

ナポリタン

今朝はジョグ7km。昨夜のインターバル練習から10時間しか経ってなくて、むしろまだ筋肉痛が来てないくらい。 午後から外出したので新橋で遅めのランチ。ケルンってとこでナポリタン+目玉焼きトッピング。昭和な人間には刺さる味。 バズーカ砲入りました …

ニュースアプリ乗換え

今まで日経新聞の電子版を購読してたけど、隅々まで読んでなかったし結構いい値段するので乗り換えてニュースピックスにすることにした。読みたいカテゴリーもこっちのほうが多いし。日経も無料で会員登録すれば10個まで記事読めるし。 newspicks.com 新しい…

逆隔離

来週のキャンプ時にポップコーンを作ろうってことになったので試しに自宅でやってみる。 長男にセッティングさせてみる できあがったやつに「ほりにし」のスパイスをかけて食べる。まあいける 長男発信でうちに風邪がまん延している。とりあえず私だけがまだ…

45歳

45歳になりました。いつもどおり朝は走ります 長男が描いてくれた似顔絵、上手く特長とらえていると思う。平日で幼児二人いるとなるとまだレストランとかは行きづらいので夜はいつもどおり自宅で。 ブイログカメラというカテゴリを確立できたんじゃないかな…

ジョグ

今朝はジョグ12km。ランパンを裏表逆に履いてたことに走り終わって気づいた。 週末に長男の運動会があるのでなんとか天気は大丈夫そうか。幼稚園最後の運動会でメインイベントリレーを控えていて本人曰く結構速いらしい。コロナ以降やっとこさまともな運…

DJI OM 5(オズモモバイル5)

10月から水泳教室を土曜日に変えた。今までも振り替えて土曜日にしていたが、振替できる回数が月2回までの制限があった。土曜日は受講者数が少ないので必然的に泳ぐボリュームと指導の密度が増えるのでお得感がある。今日は背泳ぎ、クロールと平泳ぎは人並み…

iPad mini6

iPad mini6が入荷したので早速レンタル開始しました。法人利用が多い当社だとminiサイズは人気ない上にWifiモデルで6万円弱する今回のモデルだとレンタル料金もそれなりになってしまうので、そんなに出ないだろと少量の入荷です。個人的には欲しい。本、漫画…

妻子帰省

うちの両親もワクチン接種も終えたので久しぶり週末に京都で落ち合って食事をすることに、先に妻子だけ帰省することに。 妻の実家のラブラドールと。 すごい煙たがれてる次男 M1搭載Macが好調なのでMacBookProも入れました。 www.apex106.com

GoPro

せっかくふるさと納税でもらったメロンだけど、食べず嫌いな息子2人は一切口をつけず、このままだとだめになりそうなので私が食べること。 こんな状況でも夏に向かってアクションカムの稼働率あがってきました。 www.apex106.com

C70

10月くらいにもう1回リベンジ受けようと思って、とりあえずテキスト1冊終えた。 なんかクイズ的なノリで一気にいけた。 C70入りました!うちにしてはちょっと背伸びしたシネマカメラ www.apex106.com

接種翌朝

朝起きたら接種した左腕が重いかなと思い少し持ち上げるとわずかに痛む。いまさら?とりあえず大事を見て今日は運動なし。 会社の近くに魚久本店があるのでたまに買う。切り落としをゲットするために整理券をもらうため朝に並んでる人を見るけど普通に残って…