えいぺっくす庵

サブ3達成して次はサブエガ(サブ50)に挑戦!たまに仕事の話もします

ふるさと納税

虫取り

日曜朝に16km走っとく。午前中、長男は野球、妻は保護者会だったのでランニングのあとは次男と虫取りへ。 私は虫があまり得意じゃないが興味津々の次男のためにセミをなんとか3匹捕まえた。喜んでくれたみたいでなにより。 午後は蕎麦打ちへ。1kgちょい打っ…

ハーフマラソンのレース準備

明日は今年初レースでハーフマラソンを走ります。年末年始の疲れと筋トレによる筋肉痛があるけど練習の一環として追い込もつもり。 炭水化物しっかり。鴨せいろ大盛り 帰宅して晩飯食べてからレース準備。紙にRFIDタグがついてるのをシューズにクルっと巻き…

mobiconnect for Rental

ふるさと納税で厚岸町に寄付したら返礼品で秋刀魚を頂いた。開けたら18尾も入っていて身はそれほど太くはないが妻曰く鮮度は良いみたい。 流石に家族4人(1名は戦力外)では食べきれないので義弟にあげようとしたら図々しい気質なので家まで食べにきた。仕…

イチオシのふるさと納税返礼品

ふるさと納税の返礼品目当てに寄付してるけど、よくリピートしているのがある。高知の香南市の釜揚げしらす。フワフワで子どもにも人気で1kgあるので食べごたえもある。以前は子どもが小さかったので戦力外だった。しらすが日持ちしないので冷凍保存に切り替…

たたみしらす

ふるさと納税でもらった、たたみしらす。軽く炙って日本酒のつまみに。 長男に食べさせたら「まあいけるけど、そんなに美味しいもんじゃないよね」というコメント。 そんな事を言う人たちもうあげない。 ツイッター、インスタ、ライン公式アカウントやって次…

牛丼

取り扱いのないレンタル商品があればリクエストも受け付けてます! 夜はふるさと納税でもらった肉で牛丼作ってもらった。最近は頼むとしたら魚が多いけど妻のリクエストで日々の献立に使いやすい切り落とし肉をもらった。

ホワイトアスパラ

ふるさと納税でホワイトアスパラが届いた。うれぴー。 前日に茹でて食べたけど結構水分が入ってしまい水っぽくなったので今日はグリルしてもらった。美味い! iPad第8世代入荷しました。エントリーモデルのiPadはまとまった台数でレンタル頂くことがあるの…

台風19号

雨かなと思っていたが降っていなかったのでラン。皇居2周最後に少し意識して股関節をダイナミック動かすとタイムが縮まったので結構いいかも。 (rTSS93 67min 12.1km 5:32min/km) 鉄道の運休計画やら、ヤマト運輸が12日集配停止の連絡をうけて、てんわやん…

園公開日

土曜。5時半に起床。息子にしつけられて早起きの習慣が身についてきました。7時前くらいからZWIFTへログインしてレースへBクラスでエントリー。雨の土曜日ということもあって外を走れない日本人のログインが多いような気がする(TSS84 809KJ) 3R LaGuardia…

馬刺し

朝ドリルだけして仕事へ 夕方久しぶりにZwiftで20kmくらいレース参加。第2集団でゴール前でもがいて10位。 終わってから10分1本して終了。(TSS73) 晩飯は鍋。それとふるさと納税でゲットした馬刺し。 なにがいいって解凍するだけで楽。甘めの醬油もついて…

釜揚げしらす

体調微妙ながらもとりあえず走れそうなので恒例の皇居2周。 途中トイレいったけど・・ (rTSS88 13km 78min 5:46min/km) 朝飯はふるさと納税でゲットした釜揚げしらす。息子がシラス好きでスーパーでたまに買うらしくて嫁さんのリクエストで。スーパーで売…

ラン12㎞

朝のラン。7時に友人と待ち合わせて皇居を2周。 先週、久しぶりに走って途中で左膝が痛くなったので、それは脚長差のせいかと思ってわずかに短い左足側にAmazonで安いインソールを買って入れて走ってみた。そのせいもあってか今日は最後まで痛みはなく走れた…