マラソン
6時に起床する。天気は曇りで最低15度、最高25度の予報とそれなりに気温が高い。朝食はおかゆ、おにぎり１つ、インスタントみそ汁。7時過ぎホテル下でIさんと待ち合わせスタート地点へ。 ８時半スタート。先週の東京レガシーハーフマラソンもDNSしてコンディ…
とりあえず走りきりました。 疲れたー
午前中に長男の運動会があったので朝イチに地下の駐車場でスタートの練習。最近朝の一緒に走ってるけど足は速くなってる。運動会の徒競走は2位だった。フォームも悪くないのでフィジカルさえ強くなればそれなりに走れると思う。今年は無理だったけど、来年の…
前日に受付しに国立競技場まで行ってたけど、子どもの風邪がうつったか少し前から喉がいたくて、当日朝起きたら倦怠感があった。なので参加はやめた。もったいないけど来週の金沢は行きたい。とりあえずゆっくり準備してハーフマラソンと同じくらいの距離を…
ワールドマラソンメジャーズ6大会を管理しているアボットから通知がありベルリンの記録が追加された。５大会制覇して、残すはシカゴマラソンだけだ。 ここで一つ問題が発覚した 私「いやーあとシカゴマラソンで制覇だわ」 妻「それっていつ？」 私「毎年１０…
前日22時前に寝て5半に起きる。まあまあ寝れた。準備しながら朝食をとる。食べたのはミニどら焼き、レトルトの鶏がゆ、味噌汁それとツアーで手配してくれ大きめオニギリを1つ。 シューズはレース初投入のasicsのMETA SPEED SKY PARISで走る。 7:20にホテルを…
レース終わるまでは家飲み禁止してノンアルを飲んでたんで、ビール配ってると！思って、もらったらノンアルだった、、、
6時に起床、昨夜は体が浮腫んでたのか夜中に何回もトイレに行った。6時半から朝食へ。普段は朝は食べないけど、カーボローディングも兼ねてちょっと食べる。高いホテルじゃないけど食事は結構まともだった。 食事後は部屋に戻ってストレッチしたりして過ごす…
３年連続の東京マラソンに当選した。これで通算4回目になる 今ままでのリザルト（ネットタイム） 2016年 3：51：18 2023年 2：58：30 2024年 3：06：31 オートフォーカスが大幅に改善したらしいですGH7入りました。 https://www.apex106.com/digicam/1gan/dc…
皇居1周走ってから長男と合流して一緒に走る。小学校の周りを1周ちょい。あとは盗塁にいかせそうなスタートダッシュの練習とかドリル練をする。一緒にダッシュしたら足に激痛が、、、まだ筋肉痛が治ってないみたい 日曜にスポーツマッサージの先生に診てもら…
早速ロンドンマラソンの写真販売が始まった。日本よりも早いし安い。 20km地点タワーブリッジまだ余裕ある。 残り5kｍくらい ビックベンを背に バッキンガム宮殿手前 残り1kmきってるサブ3間に合うはず？ 3時間で10歳くらい老けた 今月の特集記事です www.ap…
結果：ネットタイム 2:59:46 5時半起床で出発の準備を始める。朝食は前日にツアー会社が手配してくれたオニギリ弁当があったので、おにぎり1個と塩サバ1切だけ食べる。それと日本から持ってきたレトルの鮭粥を食べる。食べすぎると気持ち悪くなるタチなので…
PBは無理でしたがなんとか2回目のサブ3 ランキング参加中陸上競技、マラソン
6時くらいに起きてホテルで朝食をとる。たいしたホテルじゃないけど日本のビジネスホテルに比べるまともなモノが出る。 9時集合でツアー会社の先導で受付会場のあるエキスポへ。ゼッケンを受け取りエキスポへ 基本マイル表示でキロ表示は5kmごと。腕に巻くマ…
本番にそなえて2週間前にハーフマラソンを走ってペース感覚体感しとく。10時半スタートなんでゆっくり起床して朝飯を食べてマッサージしたりして9時前に家をでる。赤羽はよく草レースがあって自宅から乗り換えなしでいけるので便利だわ。金曜の練習会の疲れ…
5時半に起床。朝食は白ご飯、味噌汁、生玉子それと佃煮など。あとカステラも一切れ食べる。7時過ぎに自宅を出て都営新宿線で新宿まで。大会受付でもらったメトロ24時間無料パスは都営新宿線は使えないので自腹で。そのせいかメトロから乗って乗り換えて都営…
とりあえず走り終えました
1月は発熱などあり体調崩したせいで距離はのびなかった。 ハーフマラソンの疲れもとれたのでマラソンペースで10㎞上り区間はタイム落ちるけど復調の兆しがみえてきた。東京マラソン経て、ロンドンマラソンでサブ３を狙うぞ 推し活セット増やしていってます h…
前回と同様MarathonFotoで写真を買った。走り終わった当日から写真がアップされる。すごいな。 クイーンズからマンハッタンへ渡る橋で 20km付近。イエーイ、ここら辺がピークであとはペースガタ落ち 最後のセントルパーク内で残り2kmくらい？もう息も絶え絶…
前日に準備していたので4時起床で4時半前にはホテルを出てバス乗り場まで歩く。スタテン島ってニューヨーク最南端の行政区まで全てランナーがバスかフェリーで移動して交通規制してからスタートする。1時間かけてスタート場所に行って9時10分スタートまで3時…
撃沈しましたがとりあえず終わった
6時に起きてジョグ9km。7時半に家を出てtinoueさんと羽田で落ち合って飛行機へ搭乗する。カムチャッカ半島の噴火の影響で迂回ルートになったので13時間半以上もかかった。腰が痛くて頭痛までする。 フライト中に観た映画は4本 怪物エレメントwinny スーパー…
7時過ぎまでゆっくり寝る。金、土曜は走らずレースに備えていた。朝食は卵かけご飯一膳とカステラ一切れ、あとはエナジーバーを1本。結局レースではポカリのみで補給食はとらなかった。 朝から本降りなのでしっかり雨対策をする。全身くまなくたっぷりワセリ…
次男の運動会だったので午後出社。次男の初のかけっこは堂々と最後まで歩いて完走する。 明日は今季初レース。MGCと同時開催で昨年引き続き今年も走る。10時前スタートだけど雨予報でそれも結構な雨量みたい。ボストンに引き続きまた雨レースだな。あの時は…
涼しいのでほんと走りやすい。夏の苦行が乗り越えたせいかすごく楽に感じる。悟空が天下一武道会で天津飯と戦ったとき、スピードについていけなくて重りを外したときの開放感だわ。しらんけど。赤坂御用地18kmを遅めのペース走で 走り終わっって速攻シャワー…
ジョグで12km。朝はだいぶ少し涼しくなって走りやすくなってきた。 今期、初戦のレガシーハーフマラソンまで1ヶ月を切った。その後１１月のニューヨークシティマラソン走って 年明けの１月はハイテクハーフマラソン、あと会社で協賛した新宿シティハーフマラ…
ジョグ12㎞だけ。ポイント練習は週1回のみで、ロングもほとんどなしで大体が15km前後まで。とりあえず8月いっぱいまではこんな感じでいい。距離はなにげに稼いでいて8月は月間走行距離は300㎞は超えそう。 ボストンマラソンで同室だった20歳代のA君からLINE…
週明けはだいたい休むことが多いくて土日祝で55㎞走ってダメージはあったので練習なし。夜は妻が保護者会の打ち合わせに参加するために早めに帰宅して子どもの世話をする。 マラソンでアクションカムで撮ってみたい。けどGoProでも1時間ちょいしか撮れないし…
ジョグ12㎞。今期の平日朝では最も暑かった。帰宅してシャワー浴びても汗が止まらない。 出社前にチョコザップでレップレス。マラソンに役立つかわからないけど 8月に初めてウルトラマラソン走ってみる。夜通しで70km走る競技性のないイベントでゆっくりペー…
tinoueさんと赤坂御用地で待ち合わせて練習する。8時スタート時点でもうかなり気温が上がっている。日影が多い御用地周回だけどクーラーボックスをもっていく。これがなかったら生命の危険を感じただろう。tinoueさんと話しながら楽しく走る。tinoueさんは自…
