えいぺっくす庵

蕎麦打ちやったり走ったりしてます。ごくまれに仕事の話もでてきます

マラソン

ハイテクハーフマラソンPB更新

レース当日の朝、家にご飯もパンもなくてオートミールくらいしかなかったので中華だしと水とネギをいれて煮る。 最後に卵をとじて中華かゆ風に仕上げる。結構旨いしヘルシー。 自宅で簡単なストレッチなどして8時過ぎに家を出る。河川敷マラソンのマラソンい…

ハーフマラソンのレース準備

明日は今年初レースでハーフマラソンを走ります。年末年始の疲れと筋トレによる筋肉痛があるけど練習の一環として追い込もつもり。 炭水化物しっかり。鴨せいろ大盛り 帰宅して晩飯食べてからレース準備。紙にRFIDタグがついてるのをシューズにクルっと巻き…

Dry January

朝はいつもどおりに起きてオンライン英会話して外へ走りに行こうと思ったけど疲れるせいかやる気がなかったので二度寝する。昼前から再起動してせっかくの正月休み最終日なので20㎞ちょい走っておく。あとは本屋とサウナ行って一人でゆっくり。 欧米ではDry …

バーチャル東京マラソン2023

東京マラソン2023は当選してすでにエントリー済み。それとは別にバーチャル東京マラソン2023も走ります。スマホのGPSで連携して一人で勝手に走って記録をアップするバーチャルマラソンで、こういうのは特に興味がなかったが参加特典に東京マラソン2…

金沢マラソン確定リザルト

金沢マラソンから確定リザルトのお知らせがあった。タイムが変わったわけじゃないけど総合順位と年代別順位が確定した。以前からネットでもよく聞くのがサブ3はマラソンランナー全体の上位3%って言われてたけどシューズの性能アップでその割合は多くなっ…

金沢マラソン2022

金沢入りする前に皇居でジョグをしたら右ハムストリングがピキっと張った。週半ばに疲労が残っているのに筋トレをしたせいか、あと右股関節も張りもある。調整失敗とまでとは言わないがもうちょい上手くできたんじゃないかと思う。とりあえずセルフケアした…

PB更新

金沢入り

朝皇居1周ジョグ。 昼前から家族で金沢へ移動する。金沢駅で受付してホテルにチェックインして周辺を散策する。 金沢城公園でいきなり写生大会 明日8時半スタートです sporoku.jp

東京レガシーハーフマラソン2022

5時半に起きてバナナとバウムクーヘンを食べる。あとはジェルと水をスタートまでこまめに補給でエネルギーは足りる。 天気は曇天で気温は高くなくて絶好のマラソン日和。7時前に自宅を出て四ツ谷駅までジョグしてそこから2駅先への千駄ヶ谷まで移動する。色…

ハーフマラソン前日

昼飯のついで国立競技場へ受付に行く。PCR検査して陽性だったらもちろん走れない。レース前日はパスタを食べることが多い気がする。ハーフなんでカーボローディングしなくてもいけるけど 長男が寝てから妻は明日の長男の誕生日のための飾り付け。なんか私の…

東京レガシーハーフマラソン

いまのとこの天気予報では雨ぽい、、、練習レースだからタイムは意識していないが、せっかくのコースなんで、ただただ気持ちよく走りたい。冷たい雨は嫌だなぁ。 該当のエリアで16日午前中受取りには支障がでる可能性がありますので、前倒しや前日の店頭受け…

ボストン内定

夜中にメールが来てたみたいで、ボストンマラソンで走れる。当初は家族皆で行こうとしてたけど円安とか3歳児に長時間フライトとか、ボストンはクラムチャウダーしかないとか諸々を鑑みて一人で行くことにした。 10月半ばに東京レガシーハーフマラソンに練習…

オンライン授業

本日、国葬の警備上の都合で長男の学校は登校するには親が送り迎えしないといけないので、登校せずにオンライン授業で出席した。50分授業を3限で休憩は5分らしい。大人でも大変だわ 世界記録を30秒更新した。以前に非公式で2時間切ってるけど公式でも2時間切…

ボストンマラソンエントリー

練習なし。母が大阪に戻るので本来の目的?である銀座に繰り出してから東京駅から帰るみたい。来てもらって助かりました。 ボストンマラソンエントリー完了。円安の影響もあってエントリーフィー、保険とか寄付とか諸々で4万円弱で東京マラソン越え。10月に…

お菓子禁止

夕食を食べた後にお酒飲みながらお菓子をつまむのがこの1年で習慣化してしまった。金沢マラソンに向けて少し絞りたいのでお菓子禁止を自分に課した。食べるにしても栄養のある食事を優先してとるようにしていく。とりあえず3日続いてる。 スタッフブログです…

東京マラソン当選!

朝一メールが届いて事前提出していたボストンマラソンのQualifyタイムについては問題ないと返信をもらった。ただやっぱり絶対じゃないよと濁されてるけど お昼にもう一つうれしいことがあった。東京マラソン2023をONE TOKYOプレミアムメンバーでエントリーを…

家呑み

朝ジョグして仕事行って早上がりして低酸素トレーニングジムへ。夜は友人宅で家呑み PB更新祝いにいい赤ワイン飲ませてもらいました。旅慣れた友人にボストンって何もないよって、クラムチャウダーくらいしか言われてショック。マラソン終わったらNYに移動す…

ボストンマラソンBQ確認

9月半ばからボストンマラソンの参加登録が始まるが事前にタイムを提示して適格要件を満たしているか確認してくれるみたいなのでとりあえず申請してみた。該当のマラソンをリストから選ぶんだが北海道マラソン2023はなかった。おそらくすべての大会を網羅して…

金沢マラソンまであと60日

朝12㎞のジョグ。フルマラソン3日後にしては脚は回った。負荷が大きくなるよハムストに痛みが出たが今回はそれがなかった。 8月は、暑かったので長距離は走らなかったが最後にフルマラソン走ったので合計290㎞と結構走れた。9月から涼しくなっていくので距離…

サッポロジョグ

一夜明けて札幌の朝を迎える。 昨日は寝静まった家族をよそにひとりですすきのへ。大学の時分に、すすきのでぼったくられそうになったのはいい思い出。飲んでたお店の人に話したら今のすすきのはそういうお店は少なく健全らしい。0時前まで飲んでたんで朝は…

北海道マラソンPB更新

5時過ぎに起床して風呂に入って身体を温める。今日のマラソンに合わせてホテルの朝食は前倒しで営業してくれてる。助かる。 前日は回転寿司でしっかり食べてて(お酒なし)朝食は直近2回のフルマラソン食べ過ぎによる吐き気に対応するためにレース3時間前に…

北海道マラソンとりあえず

PBは更新できました 終わって一人でKFCへ

8月28日@北海道の天気

天気はなんとか大丈夫そう。PB出したいけど気温はそれなりに上がるでパフォーマンスは落ちそう。シーズン初めのド本命レースじゃないのでゆっくりペースで入る予定です。 トップページにでっかくクーポンバナー貼っていただいているので、そちら経由で注文い…

ボストンマラソン出場権

ボストンマラソンのサイトで出走権についてあらためて見てみた。 www.baa.org Qualifying standards for the 127th Boston Marathon can be found here. Qualifiers may submit an application at any point during the registration window. Achieving one’…

北海道マラソンの気温

エントリーした北海道マラソンのレースの気温データを見てみる。2019は雨だったが基本雨が降ることはなくここ数年は25度前後。湿度も低いしこれくらならマシだが過去をさかのぼれば30度って年もあるな。こりゃ危険だわ。マラソンの場合は0度に近くなればな…

北海道マラソン

急遽北海道マラソンへエントリーしたので8月末に札幌で走ることになりました。暑いじゃないだろうかと思いながら。 エントリーした経緯はボストンマラソンを走ってみたくて、それに参加するにはQB(QUALIFY FOR THE BOSTON)って申込資格タイムがあって私…

都民枠落選

都民枠も落選しました次は一般エントリー枠へ APS-C望遠ズームレンズ1本入りました。 www.apex106.com

中古販売

レガシーハーフマラソンは落ちたけど、来月に本命の金沢マラソンの抽選があるので今から気が気でない。ほんと1万円以上も払って遠征して苦しみに行くというドMぷり。 写真に特化したインスタとは別に中古販売の担当者が運用しているインスタアカウントもあり…

レガシーハーフマラソン落選

先日エントリした新国立競技場をスタートして日本橋までを往復するレガシーハーフマラソン、落選しました。プレミアムメンバーの落選なので次は都民枠へ、そこで落選したら一般枠へと自動エントリーされる。改めてエントリーフィー2万円オーバーはハーフマラ…

東京レガシーハーフマラソン

というのが新たに開催されることになるらしい。第1回目は10月16日で金沢マラソンの2週間前か。ガチで走るとコンディショニングに差支えがありそうだけど調整レースとして走るのはいいかも。ちなみ参加費は有名なフルマラソン大会並みで新型コロナウイルスの…