えいぺっくす庵

蕎麦打ちやったり走ったりしてます。ごくまれに仕事の話もでてきます

マラソン

ボストンマラソンエントリー

練習なし。母が大阪に戻るので本来の目的?である銀座に繰り出してから東京駅から帰るみたい。来てもらって助かりました。 ボストンマラソンエントリー完了。円安の影響もあってエントリーフィー、保険とか寄付とか諸々で4万円弱で東京マラソン越え。10月に…

お菓子禁止

夕食を食べた後にお酒飲みながらお菓子をつまむのがこの1年で習慣化してしまった。金沢マラソンに向けて少し絞りたいのでお菓子禁止を自分に課した。食べるにしても栄養のある食事を優先してとるようにしていく。とりあえず3日続いてる。 スタッフブログです…

東京マラソン当選!

朝一メールが届いて事前提出していたボストンマラソンのQualifyタイムについては問題ないと返信をもらった。ただやっぱり絶対じゃないよと濁されてるけど お昼にもう一つうれしいことがあった。東京マラソン2023をONE TOKYOプレミアムメンバーでエントリーを…

家呑み

朝ジョグして仕事行って早上がりして低酸素トレーニングジムへ。夜は友人宅で家呑み PB更新祝いにいい赤ワイン飲ませてもらいました。旅慣れた友人にボストンって何もないよって、クラムチャウダーくらいしか言われてショック。マラソン終わったらNYに移動す…

ボストンマラソンBQ確認

9月半ばからボストンマラソンの参加登録が始まるが事前にタイムを提示して適格要件を満たしているか確認してくれるみたいなのでとりあえず申請してみた。該当のマラソンをリストから選ぶんだが北海道マラソン2023はなかった。おそらくすべての大会を網羅して…

金沢マラソンまであと60日

朝12㎞のジョグ。フルマラソン3日後にしては脚は回った。負荷が大きくなるよハムストに痛みが出たが今回はそれがなかった。 8月は、暑かったので長距離は走らなかったが最後にフルマラソン走ったので合計290㎞と結構走れた。9月から涼しくなっていくので距離…

サッポロジョグ

一夜明けて札幌の朝を迎える。 昨日は寝静まった家族をよそにひとりですすきのへ。大学の時分に、すすきのでぼったくられそうになったのはいい思い出。飲んでたお店の人に話したら今のすすきのはそういうお店は少なく健全らしい。0時前まで飲んでたんで朝は…

北海道マラソンPB更新

5時過ぎに起床して風呂に入って身体を温める。今日のマラソンに合わせてホテルの朝食は前倒しで営業してくれてる。助かる。 前日は回転寿司でしっかり食べてて(お酒なし)朝食は直近2回のフルマラソン食べ過ぎによる吐き気に対応するためにレース3時間前に…

北海道マラソンとりあえず

PBは更新できました 終わって一人でKFCへ

8月28日@北海道の天気

天気はなんとか大丈夫そう。PB出したいけど気温はそれなりに上がるでパフォーマンスは落ちそう。シーズン初めのド本命レースじゃないのでゆっくりペースで入る予定です。 トップページにでっかくクーポンバナー貼っていただいているので、そちら経由で注文い…

ボストンマラソン出場権

ボストンマラソンのサイトで出走権についてあらためて見てみた。 www.baa.org Qualifying standards for the 127th Boston Marathon can be found here. Qualifiers may submit an application at any point during the registration window. Achieving one’…

北海道マラソンの気温

エントリーした北海道マラソンのレースの気温データを見てみる。2019は雨だったが基本雨が降ることはなくここ数年は25度前後。湿度も低いしこれくらならマシだが過去をさかのぼれば30度って年もあるな。こりゃ危険だわ。マラソンの場合は0度に近くなればな…

北海道マラソン

急遽北海道マラソンへエントリーしたので8月末に札幌で走ることになりました。暑いじゃないだろうかと思いながら。 エントリーした経緯はボストンマラソンを走ってみたくて、それに参加するにはQB(QUALIFY FOR THE BOSTON)って申込資格タイムがあって私…

都民枠落選

都民枠も落選しました次は一般エントリー枠へ APS-C望遠ズームレンズ1本入りました。 www.apex106.com

中古販売

レガシーハーフマラソンは落ちたけど、来月に本命の金沢マラソンの抽選があるので今から気が気でない。ほんと1万円以上も払って遠征して苦しみに行くというドMぷり。 写真に特化したインスタとは別に中古販売の担当者が運用しているインスタアカウントもあり…

レガシーハーフマラソン落選

先日エントリした新国立競技場をスタートして日本橋までを往復するレガシーハーフマラソン、落選しました。プレミアムメンバーの落選なので次は都民枠へ、そこで落選したら一般枠へと自動エントリーされる。改めてエントリーフィー2万円オーバーはハーフマラ…

東京レガシーハーフマラソン

というのが新たに開催されることになるらしい。第1回目は10月16日で金沢マラソンの2週間前か。ガチで走るとコンディショニングに差支えがありそうだけど調整レースとして走るのはいいかも。ちなみ参加費は有名なフルマラソン大会並みで新型コロナウイルスの…

金沢マラソンエントリー

金沢マラソンにエントリーした。来シーズンでフルマラソン2回走るとして前半のレースに金沢マラソンを選んだ。シーズン後半候補は東京マラソン、はたまた金沢マラソンで公認記録を取ればボスト・・とか考えてしまう。 ちなみに倍率は2-3倍くらい?絶対に行き…

マラソン前日

なんでパスタ食べとく。同じ失敗をしないように明日は食べ過ぎないぞ R5Cリコール問題があったりして商品化遅れました。 やっとレンタル開始します www.apex106.com

カフェイン断ち

毎朝コーヒーを淹れ飲んで、会社にも持って行ってるが週末のフルマラソンに備えてカフェイン断ち中です。カフェイン取るとトイレが近くなって3時間以上のランに差し支えるので控える。あとレース後半でカフェイン入りの補給食を摂取するので、その効果を上げ…

東京へ戻る

朝一の新幹線で東京へ。脚の筋肉痛は不完全燃焼ながらも相当ある。フルマラソン走ると全回復まで2週間近くかかるらしい 新幹線でレースレポ書いてるとあらためて悔しい。ほんとコンディションニングミスだ。 うちの妻から写真送られてきた。妻は律儀なのか姑…

なにわ淀川マラソン 大失速

今期の締めになるフルマラソン。6時前に起床して普段通りにオンライン英会話を受講。iPadさえあればどこでもできるのはホント便利だわ。母に朝食を作ってもらって7時過ぎにとる。美味しくて前回の教訓を活かせず食べすぎたな。 食後横になってストレッチし…

大阪へ移動

午後から大阪へ移動して 夕方実家に到着した 明日ここの前走ります 四谷店もステッカー張り替えました。 残すはあとは東京中央のみ 赤のスポーツジムと青の弊社(四谷店) pic.twitter.com/8zOwAJB7NF — エイペックスレンタルズ広報 カメラ・レンズのレンタ…

カーボローディング

霞ヶ関らへんにいくつか用事があったのでランチは外でパスタというかロメスパです。大盛りにして週末のフルマラソンに備えてカーボローディング。あまりクリーンなカーボじゃないけど、、醤油バジリコ デスクトップ系Macは最近入れてませんでしたが試し入れ…

LUUP

正月に使ったLUUPのポートが隣のビルの裏にできた。歩くには遠い用事があったのでまた使ってみる。都内に結構ポートができて便利になってきたけど最高時速15kmなんでおよそキロ4分ペースで私のランニング速度よりちょっと速いくらい。最低でも時速20kmは出…

2月も終わり

特に意識したわけじゃないが2月は日数少ないが300㎞走れた。 少し気になるのは足首周りに若干の違和感がある。3月はハーフマラソンとフルマラソン1本ずつ走る予定でハーフマラソンはサブ3ペースで走ってみようと思っている。レースに向けて疲労抜きのために…

東京マラソン

今日も長めの距離を遅めのペース走で走る。東京マラソン1週間前ということで皇居は心なしか人が多い気がする。2時間ちょいで27km うちの会社前の通りは行って帰ってがあるので交通規制の時間が長いです。 なので3月6日日曜に東京都内お届け分につきまして…

東京マラソン

東京マラソン2021の交通規制のお知らせが届きました。うちの会社の前面道路は両側とも通ります。まん延防止等重点措置が2週間延長されて開催するに3000点。 iPad Pro第2世代がほとんどうまってるので第3世代もいれました。 www.apex106.com s

サブ3達成するために

今回のフルマラソンが3:14:21だったのでサブ3にはあと14分ちょい。流石に3か月ちょいという期間の練習の純粋なパフォーマンスアップだけではサブ3は難しいように感じる。(キロ当たりのタイムを4‘35’‘から4‘15と20秒も縮める必要ある) そこで対策として減量…

マラソン大会翌日

昨日は弱った体に優しい妻が消化の悪そうな野菜タップリのお鍋をせっかく用意してくれたのに、あまり食べれず朝は空腹で目が覚める。ひどい筋肉痛で階段がまともに降りれない・・ Twitterで昨日のマラソン大会の事を調べたら「風強すぎ」ってコメントが多か…