えいぺっくす庵

蕎麦打ちやったり走ったりしてます。ごくまれに仕事の話もでてきます

業務案内

京都へ

朝イチ、皇居2周走って英会話してから速攻東京駅から新幹線に乗って京都へ 妻子と待ち合わせて京都水族館へ その後、両親にピックアップしてもらい京都で1泊。 当社はカレンダー通りなんで祝日はお休みですが、お盆休みありません。 8月21日(土)だけ大阪本…

梅雨明け

梅雨明けしたそうで暑い!皇居は日陰がないので赤坂御用地でラン。12km 昼はビリヤニ。 仕事早上がりして夕方飯前に、振替してスイミングスクールへ。受講者が私だけだったのでマンツーマンでかなり泳がせてもらった。初めて平泳ぎを教えてもらい今まで…

3週連続フォロー&RTキャンペーン

ランチは外で蕎麦。少し遠出して堀留町あたりまで足を伸ばす。「日本橋福田雅之」ってお店で以前は手打ちだけど安さがウリの蕎麦屋さんだったが、リニューアルしてお値段は上がったけどそば粉、製粉にもこだわるようにしたみたいでそれが上手くいったせいか…

モーションセンサー

晴れてたのラン、やっとこさキロ4:50秒以下くらいで走れるようになってきた。モーションセンサーつけて走っているけど、毎回フォームを意識して変えて走ってるけどそんなに劇的に変わるはずもなく、だいたい似たような解析値になる。 C70入れてまだ間がな…

GoPro

せっかくふるさと納税でもらったメロンだけど、食べず嫌いな息子2人は一切口をつけず、このままだとだめになりそうなので私が食べること。 こんな状況でも夏に向かってアクションカムの稼働率あがってきました。 www.apex106.com

ワクチン接種予約

接種券が届いたけど千代田区40代の大規模接種はもう少し先なので、試しに会社近くの中央区の病院に電話したら空きがあるということで来週月曜に1回目の接種の予約をした。ファイザー製なので3週間後に2回目の予約しといた。 昼から撤収の現場あって自分の…

梅雨

今週は天気悪そう。梅雨のときは走れる時に外走っておこうと12kmランニング。 キロ5分切るくらいのペースで。 M1チップ搭載のAppleどれも人気で随時補充はしていってますが品薄です。 www.apex106.com

今朝もラン

バイクとランを交互に今日は皇居2周12km 炭酸を積み木のようにツミキンソン GoPro HERO9 BlackレビューのPR記事、関西写真部さんにあげてもらいました。 share-photography.com

20%OFFクーポン配布中

弁当の時にオカズが足らなくなる事がある時に、ご飯ですよ(海苔の佃煮)を常備している。最近開ける時にモアって白い煙がでるんですけど・・・常温保存で箸をダイレクトに突っ込んでるせいなのか化学反応が起きてる?!とりあえず気にせず食べてて今の所お…

牛丼

取り扱いのないレンタル商品があればリクエストも受け付けてます! 夜はふるさと納税でもらった肉で牛丼作ってもらった。最近は頼むとしたら魚が多いけど妻のリクエストで日々の献立に使いやすい切り落とし肉をもらった。

ストラッププレゼントキャンペーン

インスタでプレゼントキャンペーンやってます。 まだSNSマーケティングが売上貢献してるとは実感できない段階だけど担当スタッフが根気強く継続してくれてる。コロナ禍以降、売上は下がったけどひとつのターニングポイントしてマインドが切り替わったスタ…

超音波検査~胡麻バナナせいろ~

腫瘍マーカの数値が高かったので今回大腸内視鏡検査をするけど超音波検査もしときましょということで仕事ちょっと抜けて病院へ。肝臓、腎臓、膵臓、膀胱とかを見てもらう。膀胱のふくらませて中の結石や腫瘍が見えやすくするためにお小水を貯めていかないと…

カフェイン摂取

弁当のときはオカズに納豆プラスして食べてる。最近セブン-イレブンで一緒に味付きめかぶも買って納豆に混ぜて食べるのがマイブーム。いつもレジ袋買わずに素手で持って出社するのをビルの清掃のおばちゃんに見られていたようで「納豆好きだねいつも持ってる…

TOEIC結果

この歳で初めて受験したTOEICの結果が出た。470点という一般的には芳しくない結果だが正直言うと思っていたほど悪くはないかな思ったくらい、それくらい全然できなかった。これをベースに半年くらい後に再度受けてみよう。伸びしろしかない! 最近お客さんに…

神田まつや

お昼に病院へ行ったら診察までに2時間近く待たされて終わったらもう15時前・・ 昼飯もまだ食べてなかったのでどうしようか、手早く済ませたくて近くに神田まつやがあるのを思い出して行ってみる。 通し営業なのでそんな時間でもやってて入店。メニューを睨み…

キューバサンドイッチ

朝、余ったプルドポークでキューバーサンドイッチを作って弁当にする。他にプロシュート、ピクルス、ゴーダチーズ、チェダーチーズ、マヨネーズ、マスタードを入れてホットサンドで焼く。表面をバターで焼くのでいい香り。 お値下げしました。 他の商品も随…

プルドポーク

昭和の日。緊急事態宣言中だし、天気悪いしそして長男顔腫れてるしで基本どこにも行かず。お昼には家族で買い出しに行って昼夜と私がご飯作ることにした。昼はサンドイッチを作って、夜は作ったことない料理がやってみたくてプルドポークを作ることに。約800…

顔面腫れてる

試合後のボクサーみたいだ。一時的に視力下がってるみたい。 インスタってプレゼント企画としても急激にフォロワー増えないけど、コンスタントにちゃんとした投稿を継続していれば着実にフォロワーさん増えていきますね。 この投稿をInstagramで見る APEXレ…

面接

最近よく面接しているが、うちの面接担当基準が厳しいせいか優秀な人が多い。 学歴もそうだけどTOEIC800点台もよくみかけます 今回、未経験可でシステムエンジニアを募集しているので実務経験がない人からの応募も多いです。でもそれを補うために皆さんプロ…

TOEIC初受験

本日は目白押しのスケジュール。 午前中にオンライン英会話、ローラーやってからスイミングスクールへ。緊急事態宣言によって本日でスイミングスクールは当面休みで最短で3週間後になるみたい。せっかくバタフライの足の動きを本日で終わって来週から手の動…

GWの営業について

ここんこ毎朝5時過ぎに起きて5時半からオンライン英会話やって、ストレッチやって7時位からバイクに跨ってる、あとは子どもと遊んだりと。朝5時に疲れを感じず気持ちよく起きようとしたら22時位には寝ないとやっていけそうにないので、それくらいに寝てる。 …

ドタキャン

朝5時半からオンライン英会話だったが、まさかの講師のドタキャン・・・乗り換えよう。お試しで始めたけど5時半だと講師の数が少なすぎて不便だったので、持て余した時間を使って乗り換え手続きしてを明日の予約して終了。 まだまだ集中力にムラのある5歳…

矯正結果

次男のヘルメットでの頭蓋矯正の報告書をもらった。成長して大きくなってるのはもちろん前後左右のバランスはきちんと矯正されたみたい。あとはアトピーか、毎朝私が2回、夜は妻が2回ずつ手で身体を洗ってるけど「今朝は肌がゴワゴワしてるな」、「今朝は…

インスタ

インスタグラムも徐々にフォロワーさんが増えて1,000人が目の前です。 そもそも今回SNS運用を本格的に始めた私達のゴールは「認知の拡大」と「新規ユーザーの獲得」です。フォロワーさんの増大が最終的なゴールではありませんが、フォロワーの獲得がゴール達…

プチリニューアル

社内外で使いづらいという意見があったサイト内検索機能をプチリニューアルしました。見た目はほとんど変わってません。SEO最適化とレスポンスアップも施しています。まだバグや検索ワード、検索結果の調整などあるので色々やっていきます www.apex106.com

スイミングスクール

日曜。股関節は相変わらずで今日もローラーやっとく。 オンライン英会話に続いて、また習い事。春だしなんか新しいことやってみようとスイミングスクールに通うことにした。自宅近くの長男も通っていて私は日曜に通うことにした。目的としては長男に泳ぎ方教…

サーマルカメラ

長男は春休で本読んだり絵を書いたりして過ごしてるみたい。 緊急事態宣言が解除されたせいかイベントや催し物も少しずつですが開催されるようになってきましたね。そのせいかサーマルカメラのお問い合わせも増えてます。試験会場の入場時のモニタリングとか…

お一人様

副鼻腔炎のため鼻づまりをやわらげる薬を飲んでいるせいか外に出るとこころなしか鼻汁よくでる、もしかして。かふ・・いや気のせいだ。 妻はどうやら今年から花粉症デビューしたみたい。次男のアトピーアレルギー対策は朝夜各2回ずつの全身の洗いは継続して…

360度WEBカメラ

午前中から買い物に出かけて昼飯は長男のリクエストでスシロー。 長男に何食べたい?って聞いたら基本的に寿司、パン、パスタの炭水化物しか出てこないので、こっちがその3つとも食べたくないときは、そもそも聞かないようにしてる。そして最近は結構たべる…

メガネ

春分の日。午前中にローラーに跨ったり本を読んだりして過ごす。 午後から長男と出かける。先日、長男のメガネ作ったけど早速友達と遊んでるときにレンズに傷付けてあれなので、今日は予備のメガネを買うためにJINSへ。安いわー。先日買ったメガネは私が小2…