長男が土曜日から1泊2日で野球合宿に参加している。妻は日曜朝から練習見に行く予定だったので朝8時半に出発するので私は朝から6時半過ぎから走って8時半までには帰宅した。1000m5本やって17kmほど走った。いやーしかし蒸し暑いホントに。 そんな蒸し暑いな…

今朝は雨で、今週参加した練習会の筋肉痛がとれないので外ランはなし。朝食を食べ終わった長男をつれてマンションの地下駐車場で二人でドリル練習をする。 長男には走塁のための走力アップを目的にYouTubeで「走りの学校」ってやつを最近良く見てる。マラソ…

先日帰宅しているときにリュックからワイヤレスイヤホンを取り出したらケースが開いてしまってイヤホン飛び出してしまった。ひとつは見つかったがもう１個がみつからない。たぶんこの中にある！けど１５分くらい探してもみつからない。AirPodsなら音がなる？…

月２回くらい平日夜にランニングクラブの練習会があるのでなるべく参加してる。今日はその日で仕事終わりで皇居周辺へ、１９時半くらいからスタート 走力別にレベル分けされてるのでその日の調子などで自己申告する。今日は一番速いSクラスで走る。練習メニ…

日曜に距離走ったけど火曜が雨ぽいので月曜も走っておく。ジョグだが少しでも負荷をあげたいので200mダッシュを5本だけ。これくらいなら7、8分で終わるしジョグだけでよりはマシだ。 急に手塚治虫の火の鳥が読みたくなってメルカリで全巻まとめて買った。文…

朝イチ雨だったせいで長男の野球練習が流れたみたい。月に1度くらいは距離走しとく。午前中は曇天だったので比較的涼しく走れた。あと1ヶ月もすると暑くなるんだろうな。ジョグより気持ち早めくらいで30ｋｍ。 曇天でも30km走るとダメージはでかい。 一方で…

これまで受付は2階、機材のお渡し返却ともに1階で行っておりましたが、6月5日より、受付と機材のお渡しをともに1階で行うこととなりました。この変更により、よりスムーズな対応が可能となります 人生の３％くらいは探しものしてるのでエアタグ便利で使って…

午前中に20km走っとく。昼飯は昨日の余った蕎麦でたまに変わった食べ方。市販のつけ麺スープで食べてみた。うずらとかチャーシュー入れてみた。味が濃いので長男の食いつきがよくて私と妻は少なめ。 午後から長男の全国統一小学生テストがあったので送り迎え…

５月はなんとか300km走った。クラブチーム練習会に参加すると本当に負荷が強すぎて練習会後の2、３日はまともに走れない。オッサンのランニングにおいてケアが重要さに改め気づく。あと練習会後飲み会にも参加したがみんなまーよう飲むわ。 1ヶ月ぶりの蕎麦…