しっかり寝たので朝起きたら熱は平熱に。1日しっかり休んで回復したので体調も逆にいい感じに。じゃあ走ろうとゆっくり準備してから２０ｋｍちょいくらい走るつもりで外へ。まだハムストリングスの違和感が抜けないのでペース走で。皇居4周で２０ｋｍになる…

病み上がりロング走