えいぺっくす庵

蕎麦打ちやったり走ったりしてます。ごくまれに仕事の話もでてきます

カメラ

オリンピック開会式

今朝も英会話をやってからのバイク(ローラー)そして皇居ラン1周。お昼は冷蔵庫を漁ってからの昼寝と昨日のデジャヴ。 午後から出かける。錦糸町に出てお茶して本読んだりして過ごす。その後サウナへ、錦糸町はサウナ激戦地区らしくニューウイングってとこ…

リンゴジュース

なにやら朝から長男がなんかやってる。 本に載っていたリンゴの皮をむいたらどうして茶色になるの?ってページにリンゴジュースを作ろうという実験があってどうもそれをやってるみたい。 切ったリンゴを塩水につけてからおろし器でリンゴをおろす。途中で疲…

SIGMA FP

皇居1周だけで軽め(rTSS65 37min 7.2km 5:19min/km) ランニング始めて1ヶ月。今月走った距離は316km。サブ3〜3.5狙う人ってこれくらいは走ってるらしい。あとはポイント練習、筋トレそれとフォームとかもやってかないとただ距離走るだけじゃダメみたい。 …