エイペックスの宣伝部長日報

マラソンしたり自転車乗ったり蕎麦打ちしたり、たまにカメラとか貸したりとかもしています

喉が痛い

次男が風邪気味で、どうやらそれがうつったのか少し喉がいたい。熱はない。今朝のランは皇居2周ペース気にせず、フォームとケイデンズ190をなるべく切らないように意識して走る。キロ5:10分で

 

Ronin-SCの後継機にあたるRSC2がでました。

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ながし

脚に痛みなどはないけど週末2日連続20㎞の疲れがすごい、背中回りも筋肉もこわばってる。ローラー乗ろうと思って跨ったけど、体がだるくて流す程度でやんぴ。

 

コロナ禍以降カメラ、レンズの売上がさっぱりだったけど、各社メーカー新製品の発表があり、またGOTOトラベルのせいなのか秋ごろから少しずつ息を吹き返しましたが、ここ最近の新規感染者数の増加に伴いブレーキがかかる。まーこればっかりはこちらでコントロールできないので仕方ないか。

 

α7cレビューです。忙しい中でも定期的に特集書いてくれてありがたいです。

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2日連続20km

昨日20km走ったが根拠もなく、なんかいけそうと思って今朝も20km走にチャレンジする。出だしは飛ばさずに、そして後半は垂れないように意識的に後半上げる。結果としては痛みも出ず昨日よりいいペースで走れた。

 

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昼飯は自宅でパスタ食べて、午後から家族で近場で買い物行ったり最近ブックオフでドラえもん0巻を読んで漫画にハマった長男を連れて漫画喫茶へ行ったり。晩飯明石焼き。

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20km走

日曜日、毎日走っても脚の痛みがでないので試しに20㎞のペース走。途中で痛みがでれば短縮するつもりで。走り方としては股関節まわりを使ってそれより下の筋肉やつかわず、可動域もなるべく固定しないような意識で。皇居3周+αでほぼ20km痛みもなく完走。いつぶりだろこんだけの距離走ったのは。とりあえず一歩前進。

 

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