えいぺっくす庵

蕎麦打ちやったり走ったりしてます。ごくまれに仕事の話もでてきます

長男メガネ破損

土曜、遅出の出勤でそろそろ家を出ようしてたら、朝一空手の習い事に行っていた長男が顔面流血の大泣きで帰宅した。空手が終わって私が家を出るまでに間に合うように走って帰ってきたら途中で転倒したようだ。フレームが本体から折れてた、若干パニック気味で妻が落ち着かせてようやく泣き止んだ。眼鏡をかけだしてからもうすでに2回大破してる、まあ私も子ども時分似たような感じだったのでよくわかる。

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顔半分に特大の絆創膏貼ってちょうど永久歯の生え変わりで前歯が抜けているせいかボコボコに殴られたボクサーみたいになってる。明日眼鏡屋いくか。

 

ヴィクセンから12倍防震双眼鏡の後継機でました

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金沢マラソン確定リザルト

金沢マラソンから確定リザルトのお知らせがあった。タイムが変わったわけじゃないけど総合順位と年代別順位が確定した。以前からネットでもよく聞くのがサブ3はマラソンランナー全体の上位3%って言われてたけどシューズの性能アップでその割合は多くなってきているらしいのでちょっと見てみた。

 

ちなみに私は3時間6分18秒で総合、男子年代別ともに上位約8%でした。それで金沢マラソンでギリサブ3達成した人を見てみると617位だったので9408人が母数だと上位6.5%になる。やはりサブ3ランナーの割合は増えているのか。ただ今回の金沢マラソンは人気の大会でコロナ禍で全体的にモチベーションが下がっている中で参加すること自体結構モチベーションが高い人が集まりやすい傾向かもしれない。あと気温のコンディションもよかった。シューズの恩恵が自分にもありますように、東京マラソンまであと3か月だサブ3やるぞ

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今回パソコンのキャンペーンにあたって1週間まで定額でそのあとも割安なレンタルプランを用意してみました。中長期レンタルにはおすすめです

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1㎞インターバル

ポイント練習の日なのでインターバルをやる。

朝長男がそろばん演習20問もやりたくない10問しかやりたくないってゴネルのをなだめすかして家を出る。1㎞を2分のインターバルを挟んで5本の予定。1本目は半蔵門からの下りなのでタイムはいい。3本やったとこで本当にきつくてやめようかなと思ったけど長男に上から目線で頑張れと言ったわりに親父は途中でやめるのもあれなんで5本やった。4本目はちょっとペースとしては遅いけど。帰宅したらちゃんと20問やってた

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夜、駅前らへんに最近オープンしたお店があったのを思い出して1階は立ち飲みスタイルだったので一人で行ってみた。餃子がウリみたいでなので明日も仕事なんでニンニクなしをオーダー。そのあと隣に来たお姉さんがニンニクありを2人前食べてさらに二郎系餃子って餃子の上にモヤシとニンニクが盛ってるのを頼んでるのを見て敗北を感じた・・・。メニューも豊富で他にも気になるあったのでまた来てみよう、生アジフライってのが気になった。

 

オレンジワインに餃子と酢モヤシ

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名古屋営業所でアルバイト募集してます

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紫芋ようかん

秋限定?でセブンイレブンで売っている芋ようかんを見つけたら補給食にいいので買ってるけど今日、紫芋ようかんってのを売っていたので即買いした。でもだいたい家に置いてたら芋好きの子ども達に先に食べられるけど

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先日Twitterでも紹介したα7R V早速レンタル開始です

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腸腰筋を鍛えよう

先日読んだ本で走るという動作において腸腰筋が股関節の屈曲に関係する重要な筋肉と知ったので最近そこにフォーカスして鍛えてる。腹筋の筋トレはしていたけど表層の筋肉より体幹部を鍛えたほうがいいらしい。自宅にあるぶら下がり健康器具にぶら下がって股関節から足を90度まであげる。これが結構きつい最初ちょっとやっただけで数日お腹痛かった。伸びしろ!

 

今取扱いのあるミキサーの後継機いれました

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次男3歳誕生日

八ヶ岳で朝を迎えて朝食食べて少しゆっくりしてから午前中のうちに東京へ戻る

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今日は次男の3歳の誕生日でプレゼントはすでに渡していた。ケーキとか用意してなかったので好物のカステラにロウソク挿して良しとするか。ということで私がジョギングがてら日本橋まで走って買いに行く。日本橋三越にある福砂屋のカステラを買おうとしたけどスマホしか持っていなくて現金orクレジットカード払いのみで買えなかった。代わりに日本橋の文明堂のやつを買う。

 

あとロウソクも。これが意外となくてコンビニを何軒か回ったけど見つからなくてマルエツプチでロウソクありますか?って聞いたら「仏壇用ならあります」

仏壇用かぁ・・・まあいいか、ダメダメ!と神保町のダイソーまでジョギングしてロウソクをゲット。ついでにデコレーションペンも買って準備万全。

 

帰宅して失敗に気付く。茶色のチョコのデコレーションペンなのでカステラの焼き目に書いても目立たないじゃん。仕方ないのでカステラを横に倒してメッセージを書く。

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空きに発売されたフジの中望遠単焦点レンズ入りました

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