えいぺっくす庵

蕎麦打ちやったり走ったりしてます。ごくまれに仕事の話もでてきます

動画

血液検査

鉄サプリを飲みだして1か月経ったので血液検査してみた。 ヘモグロビン 13.3 →13.1 血清鉄(Fe) 96→108 ヘマトクリット 39.4→38.1 フェリチン 108→137 ヘモグロビンが一般的な貧血の指標みたいでほぼ横這い、血清鉄(Fe)は低すぎると問題なけれど高ければ…

病み上がりラン

病み上がりの身に朝とはいえば30度越えでジョグは身の危険を感じた。 魚久でランチ 前回好評だったゆーとびさんとまたタイアップ動画アップしてもらいました。

症状ほぼなくなる

起床時から平熱だったので、薬は飲まずに過ごした。症状は喉が少し痛いくらいになった。ベッドの上で仕事できるようにセッティングする 昼は焼き魚 晩は野菜炒め 北海道マラソンまであと1か月この足踏みは大きいけど、とりあえず本命レースじゃなかったので…

SYSTEM5さんとコラボします

不動産の物件を見に新橋界隈へ。今日は弁当じゃなかったので外でランチするつもりでニュー新橋ビルへ立ち寄る。ここの金券ショップや飲食店でひしめいている昭和な雰囲気が大阪駅前ビルと似ているなと来るたびに思う。 お目当てのむさしやって洋食屋に行くと…

Goproでスローモーション撮影

Gopro10のスローモーション撮影してみる。 iPhoneの良さがわかる(汗) フォームについては以前のヒールストライク(かかと着地)から足全体で着地するミッドフットぽくなってる?いやなってないか・・・ www.apex106.com

東京マラソン追加抽選

東京マラソンの追加抽選があったみたい。 プレミアムメンバーという年会費がかかるのだが特典で通常より東京マラソンの当選確率があがる。今回そのプレミアムメンバーを対象に追加抽選があったみたい。どうやらインバウンド参加が絶望的で大幅欠員状態なので…

鉄道博物館

大宮にある鉄道博物館へ行くために。8時半過ぎに家を出る。 電車にのって大宮からそしてニューシャトルに乗り換えて鉄道博物館駅 広い!実物サイズで車両がゴロゴロ普通に並べられているので当然場所もいるか。昔の特急のクリーム色ってかっこいいすね。実家…

MTB動画

また腰が痛くて乗る気になれず 日曜に行った動画アップ。他の動画を見てもGoProだと動きが激しいところは画質は悪いのは仕方がないのか。 牧之原市のふるさと納税で鰻をゲット。ここのは冷凍モノじゃなくて、パウチじゃないので日持ちはしないが美味しいので…

OsmoMobileのモーションタイムラプス(2)

朝のローラーは1時間弱(TSS55 243W10min 252W10min) OsmoMobileをアップしたけどYouTubeにアップしたいなと色々調べてみたらDJIのアプリで編集して自分のiPhoneの写真・動画フォルダに保存することができるみたい。そこからYouTubeにアップ

MTB動画

先日走ったMTBの動画をアップ。 こちらはタイムラプスでコマ撮影したものをつなげて動画にするが、インターバルの設定を間違えて早すぎてイマイチよくわかないものになった。次回再度チャレンジしよう こちら通常の動画を5分くらいアップ。今回最初GoProから…