日曜日にtinoueさんと一緒に練習する。8時に代々木公園で待ち合わせして軽くアップしてから1000ｍインターバルを4本やることに、tinoueさんは初ポイント練習だったので私が引っ張っていくつもりで始める。
1本目 3'32'' 2本目 3'33'' 3本目 3'34''
3本終わった段階で私の息の上り激しい、tinoueさんはまだ余裕ありそう。3本目までは私が先行して引いていたが最後の1本はtinoueさんが先行して引き離されてフィニッシュする。私のタイムは 3'37''なんかすいません・・・
tinoueさんは、まだ一度もフルマラソンはおろかハーフマラソンも走ったこともないが年代別ヒルクライムレースで優勝するほどのパフォーマンスを持っているから持久力は半端ない。初めて走るフルマラソンが私と一緒にいくニューヨークシティマラソンだ。LT閾値だけならもう抜かされてるな。
あとは９ｋｍ弱流して練習終わり。私は自宅前ジョグって本日計22㎞、いい練習できた。
近日掲載予定です
やっとNikon Zマウントの600mm超望遠がやってきました https://t.co/UV3JVHOZVG pic.twitter.com/Tx0gmDVRmk
— エイペックスレンタルズ広報📷 カメラ・レンズのレンタル (@apex106) October 3, 2023
