おっさん登坂練

昨日飲みすぎたので朝練なしで仕事終わりでランニングクラブの練習会に参加した。暑くなってきたので距離の長い練習は当面はないらしい。本日は坂ダッシュ練で150ｍ弱登坂１０本２セットです。んー結構な斜度だな。

7,8名単位で登っていく、一気に駆け上がるので30秒で終わるけど１本走っただけで結構心拍上がる。これ20本かぁ。。。気が遠くなる。とりあえず出し惜しみなしで10本は頑張る。汗が噴き出るが乾かない。今回走るメンツは年代別に分けられたので同い年が4人くらいいるのでその中では負けたくないのでモチベーションも上がって頑張れた。

10本やって休憩いれる予定だったが、ここで監督の判断で残り10本は時間と負荷を考えると難しそうだったので残り3本ということでなんとかやりきった。きっつー

梅酒漬けました。3ヶ月したら飲めるらしい。なんとなく気付いてたけど砂糖の量どえらいな。