土曜日、曇っていてここ最近の朝練ではかなり涼しいほう。皇居3周で１ｋｍインターバルを3本しとく。 1本目 3‘32'' 2本目 3‘38'' 3本目 3‘35'' 終わって仕事へ、昼はたまに行く人形町のピーナッツ食堂っていうタイ料理屋でランチをとる。いつもはカオマンガ…