2日連続20㎞走って疲労感もそれなりにあるので今朝は15kｍちょいで赤坂御用地を4周だけ。熱中症対策のために水と氷を買って1周ごとに補給する。
終わって長男の空手の昇給試験があったので試験会場へ送る。無事受かった。
午後から上野に出て上野の森美術館で恐竜図鑑をテーマにした展示会があったので家族でいく。それなりに楽しめたけどちょっと子どもには難しくてサラッと見た。もっとゆっくりみたかったけど
帰宅して子どもたちはスイミングスクールへ。元気だわ。私は一人自宅に帰って昼寝して過ごす
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