6時起床、前日に買っておいたコンビニおにぎりとインスタント味噌汁を食べる。準備して7時半に鍵を部屋に置いてセルフチェックアウト。今回初めてAirbnb使ってみたけど使い方によっては部屋単位の料金なので家族旅行だと割安で面白いかも。8時くらいに会場入り。
暑い！気温26度あって去年走った8月の北海道マラソンより暑い。長い待機時間経て10：05スタート。キロ3分53秒を目指して走るけど大渋滞でペース上げれず最初の１ｋｍはキロ4分ジャスト、そこから徐々に混雑解消してきてキロ4分切るペースで走る。でだしで急激に心拍あげてるせいかキツイ・・・2，3㎞走ってATペース（ギリ維持して走り続けれるペース）まで落ち着くかなと走るけど４ｋｍ過ぎてもしんどい、むしろキロ4分までペース落ちた。1回目の補給まだ？すごい喉が渇く。
5㎞時点で目標をタイムは全然達してなくて、このペースで最後まで走れないないのでキロ4分10秒くらいまで落とす。進めば進むほどそのペース設定がきつくなりキロ4分15秒に下方修正する。この時点も「今日はダメ」ってのがわかった「なにわ淀川マラソン」以来にもう走りたくない衝動に駆られる。９ｋｍ時点で開き直って残り楽しく走ろうと決めてキロ4分半くらいで走る。これならなんとか走り続けれる。
応援も気持ちよくて補給所しっかり補給しすぎてわき腹が痛くなる。負けレースなんで書くことがないあとは坦々と走ってゴール。失速の原因はコンディション調整不足だな。前々日にワインボトル1本飲んだし
ラップ表
| 測定ポイント | スプリット | ラップ | 通過時刻 |
|---|---|---|---|
| start | 00:00:15 | 10:05:16 | |
| 5km | 00:20:42 | 0:20:27 | 。10:25:42 |
| 10km | 00:43:39 | 0:22:57 | 10:48:39 |
| 15km | 01:06:01 | 0:22:22 | 11:11:02 |
| 20km | 01:29:16 | 0:23:15 | 11:34:16 |
| finish | 01:34:14 | 0:04:58 | 11:39:15 |
今期のレースほぼ上手くいったが最後でつまづいた、来期へのモチベーションということで。ダメな人にも牛タン（＋ビール）は優しい。東京で牛タン食べても美味しいとは思わないけどAirbnbホストに教えてもらったこのお店はよかった。
妻の指令で萩の月を買って早々に仙台を後にする。新幹線でビール500缶追加したんで気が付いたら東京駅に着いてた。
