赤坂御用地を3周回でジョグのつもりは少しだけあげようと1周回ごとに1kmインターバルやっとく。最後坂道区間を1kmもがいて終わり。
1本目 3‘41’‘
2本目 3‘46’‘
3本目 3‘41’‘
4本目 3‘55’‘
iphone SE3入れました。
赤坂御用地を3周回でジョグのつもりは少しだけあげようと1周回ごとに1kmインターバルやっとく。最後坂道区間を1kmもがいて終わり。
1本目 3‘41’‘
2本目 3‘46’‘
3本目 3‘41’‘
4本目 3‘55’‘
iphone SE3入れました。