えいぺっくす庵

蕎麦打ちやったり走ったりしてます。ごくまれに仕事の話もでてきます

ちょっとだけ頑張る

今日も基本はジョギングで1㎞を2本だけ追い込む。

1本目4''08'、2本目3'48''。1キロ3'48''のペースで走れたのは初めてかな。疲労が抜けてない状態でこのタイムはポジティブに捉えていいのかな。スタミタタイプの自分としてはこのペースで5㎞走れたらサブ3はイケるはずと考えてる。(サブ3つまりフルマラソンを3時間以内で完走することで、1キロあたりのペースを4'15''で走らないといけない)

てか疲労抜きのはずが結構つかれた

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仲良し兄弟

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VLOGカメラっていうカテゴリが一般的になってきましたね。

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