今日も基本はジョギングで１㎞を2本だけ追い込む。
1本目4''08'、2本目3'48''。1キロ3'48''のペースで走れたのは初めてかな。疲労が抜けてない状態でこのタイムはポジティブに捉えていいのかな。スタミタタイプの自分としてはこのペースで5㎞走れたらサブ３はイケるはずと考えてる。（サブ３つまりフルマラソンを3時間以内で完走することで、１キロあたりのペースを4'15''で走らないといけない）
てか疲労抜きのはずが結構つかれた
仲良し兄弟
ＶＬＯＧカメラっていうカテゴリが一般的になってきましたね。
