ハーフマラソンだとフルほどではないが全力を出し切るので結構な疲労がある。ジョグならできるのでアクティブレストとして翌日月曜は８ｋｍ、火曜はいつもどおり12kｍ走る。 そんなに疲れているように見えたのか朝の掃除をしてたら掃除のおばちゃんからリポD…