週に1度のお楽しみのインターバル、少し憂鬱・・・
3本目まではターゲットのゾーンで走れるけど上り基調になる4本目のパートはタイムが落ちる。でも前回より5秒速くなってる！どっかの誰かがサブ３やるには1000ｍインターバルをキロ3'40''くらいで5本くらいやってまだあと1本くらいできる余力があればいけるんじゃないって言ってた。今んとこ5本やったらお腹いっぱいです。
今夜も仕事終わりで低酸素ジムでトレッドミル90秒ダッシュ6本やっとく。
後半、酸欠で手先に電流が走るような感覚、エクスタシー！
個人でもふるさと納税は活用して返礼品もらってるけど、去年から企業版ふるさと納税始めて、いくつかの自治体に寄付させていただいた。今年はもっと増やしてやろうかなと思っています。
