今朝は寒い！先日買ったニューバランスのシューズで2分のインターバル走をやる。
このシューズを買ったときにショップの店員さんにトップスピードは出るタイプなんですよーって言われたけど、ふーんまあでもそんなに変わらないでしょって思ってたけど履いて走ってビックラポン。ほんとにトップスピードは速い。シューズでこんなに違いを感じたのは初めて。だいたい2分のインターバルだとペース的にはキロ4:20min/h前後だけど序盤からキロ4分ちょいを連発。中には下り基調だけどキロ4分を切る3:44min/hと3:51min/hも出た。計測ミスじゃないといいけど。16本やって、おかげで心肺にしっかり負荷をかけて追い込めた。練習終わったらグローブしてたけど手の感覚ないくらい寒かった
朝ごはんとして、ふるさと納税でもらった超でかい柑橘（皮が）。最近、鉄分のサプリも飲んでいてビタミンＣをとったほうが吸収よくなる聞いて。ちなみに晩白柚（ばんぺいゆ）っていうらしいですこれ。
夕方にトラブルがあって横浜方面へ。
お土産にミスド。
早速メディアモジュラーさわってみたレポです。
