週1のインターバル練習だったので1㎞を5本走る。この練習の日は走り出すまでは気分が萎えてるけど走り出したらあとはもう勢いでやりきるしかない。先週はきつすぎて音を上げそうだったのでインターバルを少し長めにしたので多少はマシだった。合計12㎞ ふる…