日曜に祖父の三十三回忌があるので家族で前日入りで和歌山へ。朝一の飛行機で白浜空港でそこからアドベンチャーワールドへ。夏休み初日でも地方のレジャー施設なので思っていたほど混んでなくてパンダも20分そこそこ並んでしっかり見れた。
午後３時過ぎにアドベンチャーワールドを後にして近くのホテルにチェックインして父母達と合流する。私は夕飯前にラン。1周3㎞あるアドベンチャーワールドを４周回することにする。おほ！こりゃかなりタフなアップダウンでいい峠走練習になるな。夕方5時でも日は落ちておらず暑い。
ヒートトレーニングを行うとVo2MAXが向上するというブログを最近読んだけど正しいやり方はわからないので倒れないレベルでコントロールしとけばいいんじゃないかと適当に。ガーミンのVO2maxは62のまま半年以上あがっていない。ドラクエでいうとレベル62くらいだろうか、だとレベル１上げるのに相当時間かかるのはわかるがそろそろ上がってほしい。
夜はビュッフェ形式で夕飯とって飲んで食って自室でワイン飲んで22時前には寝た。疲れたー
Xマウント最広角の単焦点レンズが入りました。
