エイペックスの宣伝部長日報

マラソンしたり自転車乗ったり蕎麦打ちしたり、たまにカメラとか貸したりとかもしています

オデン

今朝はビルドアップ走。2kmちょいアップしてから5kmのレースペース。それからLTペースで4km追い込むが、疲れてるのか体感的にしんどくて今日もイマイチ追い込めない。息が荒くなってるのがわかる。(rTSS86 61min  12.2km 5:00min/km)

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本日うちの母が帰って、バトンタッチでお義母さんが上京してくれる。

 

仕事帰りに日本酒をちょっと引っ掛けて帰る

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晩飯はお義母さんが大阪で買って持ってきてくれた花くじらのオデン。蕎麦と鰻は東京のほうが美味しいけど、油抜きしてない稲荷寿司と茶色の出汁のオデンは苦手。それは関西風が美味しいと思う。

 

最近水泳教室に付き添ったり、プールで特訓したりしたけど、そもそも私自身が教えるほど得意じゃないので子ども向けの泳ぎ方の本を買ってみた。近くの本屋にあったのがこれしかなかったけど、漫画なのでイラストが多くて息子と一緒に見れる。バタ足がメチャクチャだからそこから教えよう。

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