久しぶりに30㎞走をする。最後にやったのはいつだろうかとみると半年近くもやってなかった。30㎞走やる必要ないっていう人もいるが年に2,3回くらいやったほうがいいと思っている。
なかなかいいペースで走れて10時半ごろには帰宅。30㎞走ると結構疲労感あるが今日は涼しいせいか余裕もあった。妻が仕事だったので子ども二人連れて外にでる。歴史オタクの長男のために慶喜公のお墓に行こうと日暮里界隈を散策する。上野東照宮は行ったことあるけどこちらは初めて。
なにやら2分近く手を合わせてました。
妻と上野で合流して晩飯を食べる。