えいぺっくす庵

サブ3達成して次はサブエガ(サブ50)に挑戦!たまに仕事の話もします

朝のローラー10分1本と高ケイデンスで回してお終い

(TSS42 235W10min4.1W/kg )

 

仕事終わりにから予約していた鍼へ。腰は一進一退だな。