えいぺっくす庵

蕎麦打ちやったり走ったりしてます。ごくまれに仕事の話もでてきます

2017-08-02から1日間の記事一覧

昼飯

朝のローラー。10分2本と高ケイデンスで回して終わり(TSS60 239W10min4.1W/kg 255W10min4.4W/kg) 最近の昼飯におにぎり持参の時はおにぎり2個で我慢してあとは味噌汁とゆで卵2個が定番。今週から嫁さんに頼んでサラダランチも作ってもらった。食べごたえ…