今日は長男との公園はなし。午後から嫁さんが公園につれていくらしい。
ランニング。着替えて準備で靴下を履いたら穴が。走っている際の着地時の反射でつま先があがるウインドラス機構ってのがあってシューズのアッパーと擦れるせいか、脆い靴下だと2，3回で穴があいちゃう。とりあえず今日は履いてしまったしこのまま走ろう。
今週2回目のインターバル練習で、5分走を7本。最後の1本は竹橋から登り区間で萎えたー。キロ4:10min/minくらいでペースで追い込めた
緊急事態宣言も出てうちも段階的に色々な対応をしていくことに。消毒の徹底、店頭業務の自粛そして一部スタッフは在宅勤務等々。試しにこの前いれたビデオ会議に使えるデバイスを社内で使ってみた。もともと全ての営業所で各々の営業所あちらこちらに設置してるネットワークカメラで見れるようになっていたが大阪本社と東京中央営業所を試しに通話できるようにつないでみた。
