えいぺっくす庵

蕎麦打ちやったり走ったりしてます。ごくまれに仕事の話もでてきます

2020-05-15から1日間の記事一覧

タイルカーペット張替

昨日はお酒控えめにしたら今朝は目覚ましが鳴る前に目が覚める。私の場合酒量が増えると起床が顕著に辛くなる。今朝はビルドアップ走。3kmごとにペースを上げていくつもり最後の3kmはあまり追い込めず。 以前から気になっていた東京中央営業所のタイル…