朝のローラーZwift（TSS60）
ワークアウトプログラム参加。内容的にはロードレース的でヒルクライムメインの私には向いてないがタイミングがあうのがこれだったので。Ｌ５レベルを4分を5本。L5というのはかんなりキツイ状態。まあ実際はきつすぎて低めで。
しんどー。
うちの家庭内ルールでオナラをすると自己申告して謝らないといけない。息子も同様。普段から息子は嫁さんに謝っているせいが他人にも厳しい。今日、年に1回くらいしかオナラしない私がすると、息子からひと言「すいませんは？」
・・・お、おう、すいません。
この時期のお楽しみオニギリ。嫁さんの実家から送ってもらう、いかなごのくぎ煮。市販品と違って手作りで味付け薄目で美味しい。4月から息子のプレスクールが週２から週３になるのでそれにあわせて弁当も作ってもらえるので助かる。そのせいもあって体重もゆっくりと落ちてきている。海苔も全型100枚入りをまとめてAmazonで買う。 なんでも買えるなAmazon
