まだ時差ボケしてます。昨夜は普段通りの時間に寝たが朝3時半ごろには目覚めてしまい再度寝ようとしても寝れない。完全に覚醒してるので4時半に起床した。疲れすぎていて寝れないのもあるのかも。歳をとると睡眠時間が短くなるしな寝るのにも体力がいる。な…