えいぺっくす庵

蕎麦打ちやったり走ったりしてます。ごくまれに仕事の話もでてきます

暑くなってきた

日焼け止めしっかり塗ってラン。徐々に走れるようになってきてキロ5分以下のペースで。走り終えると右ハムストリングに張りを感じる、少しずつ負荷あげないとまた故障して長引くとやっかいなので。梅雨入してないけどもう朝から結構暑い・・・

f:id:garichichi:20210610185609j:image

 

カビ対策の記事です  

apex106.info