HIIT - えいぺっくす庵

ランもちゃんと走れるようになってきたし、バイクの負荷をあげてみようと高強度のインターバルを入れていく。よくあるのは20秒もがいて10秒休んでっての一般的だけどそこまでいきなり追い込めないので20秒もがいて40秒インターバルいれて5本やる。終わったら燃えカス。

うちはカメラがビデオカメラが主力ですが、それ以外に貸せそうならなんでもラインナップに追加していきます。意外とポータブル電源の稼働率がよかったので既存のラインナップよりも高容量なタイプを追加で入れてみました。