連休前

朝のローラーZwiftでグループワークアウト30分。（TSS41）

1分とか10秒ぐらいもがくメニュー。ヒルクライム的な練習ではないが、たまにはこういうのもいいがどうも10秒全開でもがくのはこの4本ローラーだと私の技量だと難しくて不完全燃焼。シクロクロスシーズンが始まった。一応野辺山と湘南シクロクロスへ出る予定でエントリーはした。

一番忙しい10月が終わったとはいえ引き続き11月も忙しい。また連休前なので発送業務てんこ盛り。（ちなみうちは基本暦通りなので土曜日は営業します！）