ラン10km

ランしてふくらはぎの張りがあったがようやく収まってきて今朝もラン10km。

キロ5分半弱と調子の良かった時に比べるとパフォーマンス落ちてる。

新しい弁当箱で

音響機材のお問い合わせが最近多いです、徐々にライナップ拡充していきます

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