大体風邪を引いても１日で治すが、引き続き倦怠感と頭痛があるのでランはお休み。レース前なんで走り過ぎ防止に丁度いいか。とりあえず市販薬飲んで様子見する。月末近くはバタバタして打ち合わせもいくつかあって疲れた、、
ここんとこよく蕎麦茶を飲んでる。レース1週間前くらいからなるべくカフェイン抜きするのでデカフェのコーヒー飲んだりしていて夜はお酒が飲めないので代わりに蕎麦茶を色々試している。カフェインがないので子どもでも飲めるし長男もはまってる。今回韃靼そば茶買ってみた。色は蕎麦茶は茶色だけど、こっちは黄色だ。蕎麦で食べるのはあまり少なくてお茶で飲む方がよく聞く。ルチンが多いらしい。知らんけど
シグマ、2本入りました。
