カルボナーラ

朝のローラー、昨日のランで脚パンパンだが意外と使う筋肉が違うので、それなりにできる。15分1本、5分1本とあとは適当に（TSS58 NP236W15min   NP277W 5min  ）

連日続くベーコンを使った料理。今日は嫁さんと息子の晩飯の写真が送られてきた。炭焼職人なみにいぶされたベーコンでカルボナーラ。800g超仕込んでまだ塊半分ある。

そういう自分は、夜は友人と外食。桜肉のタルタルステーキ。

はしごして24時前に帰宅

バズーカ入りました

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