朝のローラー。遅出だったので少し長めの1時間半の練習
10分4本と合間に片足ペダリングをいれたり。
3本ローラーで片足・手放しでする人がいるって自分も試しに聞いてやってみたけど転げ落ちそうになったのでやめといた（汗
（TSS80 196W10min 206W10min 251W10min 253W10min）
終わってからストレッチして仕事へ。
午後にトラブル発生で車で色々回って最後はビッグサイトまで。直帰。
夜はカーリング観戦。軽い気持ちで見始めたらなかなか面白くって最後まで見てしまった。祝！銅メダル。
