えいぺっくす庵

サブ3達成して次はサブエガ(サブ50)に挑戦!たまに仕事の話もします

2024-10-01から1ヶ月間の記事一覧

金沢マラソン2024 3時間15分49秒

6時に起床する。天気は曇りで最低15度、最高25度の予報とそれなりに気温が高い。朝食はおかゆ、おにぎり1つ、インスタントみそ汁。7時過ぎホテル下でIさんと待ち合わせスタート地点へ。 8時半スタート。先週の東京レガシーハーフマラソンもDNSしてコンディ…

金沢マラソン

とりあえず走りきりました。 疲れたー

金沢へ移動

午前中に長男の運動会があったので朝イチに地下の駐車場でスタートの練習。最近朝の一緒に走ってるけど足は速くなってる。運動会の徒競走は2位だった。フォームも悪くないのでフィジカルさえ強くなればそれなりに走れると思う。今年は無理だったけど、来年の…

東京レガシーハーフマラソンDNS

前日に受付しに国立競技場まで行ってたけど、子どもの風邪がうつったか少し前から喉がいたくて、当日朝起きたら倦怠感があった。なので参加はやめた。もったいないけど来週の金沢は行きたい。とりあえずゆっくり準備してハーフマラソンと同じくらいの距離を…

練習会<ビルドアップ走>

仕事終わりに練習会へ。19時半集合で20時スタートなので遅れても参加できる。やっとこさ涼しくなってきたので気持ちよく走れる。本日のメニューは12kmのビルドアップ走で、4Kmごとにあげていく。 S:4分10→4分→3分50 A:4分20→4分10→4分 B:4分30~20→4分20→4分1…

柔道着でフルマラソンって、、

現在所属している、箱根駅伝経験者でもあるランニングクラブの監督の動画です。16分すぎに私も映ってます。柔道着でフルマラソン最速記録ということでギネス更新されました。 iPhone16Proに引き続きProMaxも取り扱い開始しまいた https://www.apex106.com/sm…

それぞれの運動会

ワールドマラソンメジャーズ6大会を管理しているアボットから通知がありベルリンの記録が追加された。5大会制覇して、残すはシカゴマラソンだけだ。 ここで一つ問題が発覚した 私「いやーあとシカゴマラソンで制覇だわ」 妻「それっていつ?」 私「毎年10…

自家製梅酒

フルマラソンのダメージがあるので短めのジョグで皇居へ。 初夏に友人が梅を送ってくれたので梅酒を仕込んでいた。仕込んで約3ヶ月で飲めるみたい。妻は楽しみしており家飲みが解禁された私の帰国を待ってくれていた。そして本日頂きました。こりゃ美味いや…

9月まとめ

9月走行距離まとめ。レース1週間前は移動やコンディションを整えるためにほとんど走ってないわりには走れた。10月はレガシーハーフマラソン、金沢マラソンでそこは気負わず走る予定です。11月のつくばマラソンで前半戦の区切りなのでPB更新を狙う。 LINE公…

帰国日

マラソン後の打ち上げでしこたまビール飲んでホテル帰ったら2秒で寝た。しかし、ひどい疲労と飲み過ぎか、はたまた時差ボケか5時半に自然起床する。せっかくなのでゆっくり朝食をとる。普段は朝は食べないので宿泊初日はコンディションを意識して少しだけ、…