日曜

遅起き。すぐに帰ろうと思ったが母親がメルカリデビューしたいということでそのレクチャー。終わって新大阪から新幹線に乗って東京へ戻る

しかし脚がパンパン。昨日もよく飲んで往復新幹線でかなりむくんでる。 

 

東京駅について軽くオニギリで昼食。 f:id:garichichi:20180123230607j:image

戻ってすぐに練習を1時間。きっちり追い込めた。最近やってる10分ごとにWを積み上げる練習。朝起きてすぐだとかなりしんどいが午後だとなんとかこなせる。

(TSS64  200W10min>210W10min >220W10min>230W10min>240W10min)

終わってから今度は息子のストライダーの練習に付き合うために外へ出る。

 

その後所用を済ませて夕方は家族で外食食べて帰宅。疲れた・・