朝のローラー20分と15分（TSS69 NP239W20min NP233W15min ） 少ないながらも今までよりも練習量が増えると次の日に疲労が残り始める。20分をやるぞってときは洗面器顔突っ込んで息止める前のように気が重い。始めると 3分経つとあと17分もあるか・・ 8分たつ…