朝のローラー。最近、練習前はなにも食べずに練習していたけど、試しに食べてみたらやっぱ数値が出る。やっぱちょっとでも食べたほうがいいってことで起きてすぐミューズリーをちょっとだけ食べる。15分を2本 （TSS66 NP241W15min NP246W15min） 夜はマンシ…