えいぺっくす庵

蕎麦打ちやったり走ったりしてます。ごくまれに仕事の話もでてきます

2018-07-18から1日間の記事一覧

理事会

朝のローラー。最近、練習前はなにも食べずに練習していたけど、試しに食べてみたらやっぱ数値が出る。やっぱちょっとでも食べたほうがいいってことで起きてすぐミューズリーをちょっとだけ食べる。15分を2本 (TSS66 NP241W15min NP246W15min) 夜はマンシ…