休養日

月曜朝、疲労が溜まっていたので練習無しの予定にしていた。疲れてたせいか朝寝坊してオンライン英会話も遅刻したのでキャンセルになった。たまにはいいか。

6月は暑くなってきたので距離短めで強度高めながらもそこそこ走れた。低酸素トレーニングジムにも通い始めたので暑い中走るのは避けてパフォーマンスアップできたらと考えてる。