朝起きてオンライン英会話やってからランニング。また最近右のハムストリングスに張りが出てきた。癖になってる感じなので、今日のロング走も短めに22kmペースもそれなりに走る。曇って霧雨みたいな雨で気持ちよく走れた。 長男もオンラインづいてる。まずは…