2019-10-01 免許更新 減量 雑記 昨日結構飲んだけどラン。皇居2周、まだ暑いわー （rTSS98 568KJ 61min 11.5km 5:29min/km） 先日免許を更新した。ゴールド免許には届かずで1時間の講習。免許証の写真撮を前回のと比べると顔がほっそり。体重はあんまり変わらないけど比較すると頬がこけてる、加齢で腹よりしたに脂肪ついていくのか、、
