昨日結構飲んだけどラン。皇居2周、まだ暑いわー。二日連続走るとやはり疲労感半端ない。後半暑さもあってかなりペースダウン（rTSS98 579KJ 68min 12.1km 5:36min/km） せっかく走ってるんだからちゃんと走り方勉強しようとAmazonで評価が高かったので買っ…