金曜日

朝のローラー15分2本

（TSS67 NP236W15min  NP241W 15min）

サドル、スペシャのPower とPower Arcを使って結局Ａｒｃのほうがケツにあった。

シューズのシムも調整してなんとか定まってきた

晩飯豆苗の炒め物。豆苗をキッチンで育ていて結構すぐに伸びるので伸びたら炒め物にされる。

お盆も日祝以外は通常どおり営業中です。