えいぺっくす庵

蕎麦打ちやったり走ったりしてます。ごくまれに仕事の話もでてきます

ひたちなか遠征

朝一ローラー30分弱(TSS24 230W10min)

今週はただでさえ練習量が少ないが、さらに少ない。

 

出勤して午後からひたちなかへ配達へ。3連休初日だから混んでるかなと思ったがそんなでもなかった。

 

帰宅してから少しだけローラー(TSS45 230W10min 276W10min)

晩飯はパスタ