長男の音楽会を観覧するためにゆっくり出社できるので朝は2時間かけて動きづくりとジョグができた。音楽会は学年ごとの入れ替え制なので20分くらいで終わる。会社のカメラ借りてきて言われていたのに忘れてしまった。まあiPhoneでいいかなと思ったけど観覧席から距離が結構離れていてiPhoneの望遠だと残念なクオリティーになってしまった。
Canon EOS 80D と TAMRON 18-400mm のレンズがセットで35㎜換算で約28～620mmの焦点域をカバーします。持って帰るべきだった
ベアフットランニングシューズ
フォーム矯正のため基本動作を身につけるために反復してやるドリルというトレーニングをしている。基本は裸足でやります。走ったりジャンプする動作もあるので家の中でやると階下の住人から怒られるかもで玄関を出て内廊下で小走りしたりしてる。裸足で走ってそのまま家にあがって結局は妻から怒られるっていうのが一連の流れです。
外を走るときはナイキ フリー5.0を履いてる。速くは走れないけど裸足感覚にに近いので着地位置を感じとるには良い。ちなみに裸足感覚をもっと得たかったんで靴下のみで外に走りにいってコンクリートジャングルの過酷さを妻に話したらドン引きされた。
カメラ、マイク、スピーカーそれと照明の機能が一つでなった全部盛りのウェブカメラです。個人的にもビデオ通話で使ってみました。カメラの画角はワイドで高画質でスピーカーフォンもクリアで良い。欠点は画質が良すぎて通信回線に負担がかかる。本体重量が重いのでノートパソコンなどに引っ掛けると不安定なので三脚穴があるんで別で立てたほうがいいと思いました。あとカメラ上部にあるライトが弱いかな。オジサンのしわ、シミ、ほうれい線をぶっとばすほどではなくよく言えばナチュラルな感じ。
飛沫防止パーテーション
東京中央の1階に設置している飛沫防止のシートが2年くらい使っていてだんだん透明感なくなってきたんでパーティションに変えてみた。
変更前
透明感あるんで写真ではわかりづらい
皆既月食
これまで使っていなかったふくらはぎを使っているのかOL並みにパンパンです。妻におすすめは？聞いたらメディキュット一択だそうです。今朝は前傾姿勢を深く走るように意識して走ってみた。着地はそんなに変わってないな。一朝一夕にはいかないな。
今朝は帽子のおさまりがやたら悪いなと思いながら走っていたら子どものやつだった。ポップコーン！
昨日は皆既月食だったそうですうちのスタッフも何人か撮ってたようです。
APS-C 400mm望遠の限界です😇
— エイペックスレンタルズ広報📷 カメラ・レンズのレンタル (@apex106) November 8, 2022
近くにある粒みたいのが天王星？ レンズのゴミ？ #皆既月食2022 #皆既月食と天王星食 pic.twitter.com/SALdQkMyWe
なんちゃってフォアフット
今朝もフォーム撮影、いきなりフォアフット着地はできないので右足だけ意識して走り方を変えたらフォアフット着地ぽくなったか？今までの着地後の荷重が踵からつま先にかけて遷移していたのが、これは同じミッドフット着地ぽいけど荷重が前足部にのってそのままつま先でから足が抜けてるように見える（本人の感想です）
大迫選手のフォームを動画で見てフォアフット着地の参考にすると、つま先ちょこっとしたかついてないよ。あれでフルマラソン走り切るのってスゲー
この展示会シーズンにあわえせてiMac27インチいれました。
お正月キャンペーン
毎年恒例のキャンペーンです。弊社が年末年始が休業しているということで最長12日間を2泊3日のレンタル料金で利用できという大変お得なキャンペーンです。
防振双眼鏡もキャンペーンの対象なので年越しライブなどにもおすすめです
商品一覧です
銀座天龍
午前中は外に出てランの動きづくりのドリル。意識を変えて走ったして、その走りを動画撮影してフォームのチェックを繰り返しながらジョグ１１ｋｍ。普段使わない筋肉を使ったせいかこのあとふくらはぎがパンパンになった。
午後から家族で銀座にでて買い物へ。夜は友人と合流して銀座天龍へ30分並んで名物の餃子を食べる。友人がチャーシューチャーハンとカニチャーハン両方食べたいというので付き合ったらお腹はちきれそうです。
ＦＸ３０入れました。
