日曜

午前中ラン。15kｍをサブ315レースペース-10秒で走る。

きっつー。ジョグで流して合計22㎞。

昼は家族で天下一品でラーメン。その後、帰省のための手土産を買うために神楽坂を散策。どらやきの皮だけって商品あったので店先で食べる兄弟

あんこは別で食べる。

tabelog.com

夜は自宅で鍋