小学校入学を来年に控えている長男の学習環境を少しずつ構築していく。学習椅子を購入したので、せっかくなんで本人に組み立てさす。少し手伝ったがほぼ一人で組み立てた
完成して早速座る。キャスターがついていて、座っていない状態だとフローリングに傷が付きにくく移動が楽だけど座るとキャスターが沈み込んで動かなくなるみたい。いいねこれ。
若者に揉まれる
仕事終わりでランニングクラブの練習会へ。ネットで探して体入的な感じで参加させてもらった。入会資格が男性はサブ3.5が一つのボーダーラインだそうで、一応は満たしているか。皇居周回なので会社でランできる格好に着替えて地下鉄のロッカーに荷物をあずけた。今ってロッカーに預けるのって交通ICでできるんだ。ほへー
練習の内容は1周目はジョグで2周目から各自自由だそう。自由？よくわからなかったがジョグをしながらメンバーの方に聞くとペースがあがるみたい。年齢層は大半が20代でサブ3.5が入会資格なんでもちろ全員それなりに走れてサブ3、サブエガもいるみたい。
1周目は終わって2周目へ突入したとたんに急にペースがあがる。反射的に着いていったがあきらかにキロ4分をゆうに切っていて最後まではついていけないと判断して少し間を開けた。せっかくなので一人で5㎞走やってみてどれだけ走れるか試してみる
最後吐きそうなりつつ5㎞走りきる・・・こんな時間に走ったら寝つきが悪いだろうなとか思いながら。だいたいキロ4分20秒切るくらいか
5㎞走するとなにがいいかって、おおよそのフルマラソンタイムがわかる。色んな計算方法があるが21分半くらいだとだいたい2時間25分前後みたい。少しは成長してるみたい。ほぼ一人で走ってたけど、完全に一人で走ってるのと違って練習会に参加していると意識もあるのでこのレベルの追い込みはできないのでありがたい
ソニーには人気ですですが、もうひととおりレンズのラインナップ揃っているのでもっぱらよく買うレンズはＲＦが多いです。
祝日敬老の日
とりあえず朝15㎞弱ゆっくりペースでラン。
午後から家族で近場の公園いったりとか
夜は自宅でパスタとムール貝の白ワイン蒸し。ムール貝は私担当で初めて作ってみたが簡単で5分くらいでできるのでいいな。
フォローキャンペーン23日までです
防水、防塵、耐寒、耐衝撃💥
— ビデオエイペックス広報部📷 カメラ・レンズのレンタル (@apex106) September 16, 2021
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キャンピングカー
日曜、朝のうちランしてから家族で横浜へ。最近アンパンマンにハマってる次男のためにアンパンマンミュージアムに連れて行く。ただし無料エリアのみを少し散歩しただけだけど
本日のお目当てのキャンピングカーの展示会＠パシフィコ横浜へ。長男に「せっかくの日曜になんでキャンピングカー見に行くんだよー」って言われたが聞こえないふり。展示会はなかなかの盛況ぶり。実際に展示車両に入れてお父さんテンションアゲアゲ。
散々文句言っていた長男も意外とノリノリ。次男が動き回って騒ぐもんだから結局ほとんど見れなかったけど楽しかった。昼飯食べて帰宅。
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ナイキ エア ズーム テンポ ネクスト％
ナイキでセールをやっていたのでゲット
現状の靴箱のキャパがいっぱいなので履き潰すまで購入を控えていたが、ここに来て2足ほどお陀仏になったのでやっと買えるようになっていた所にエアズーム テンポ ネクスト％が通常24,000円するがセールで10,000円引きだったのでこれを逃す手はないと即購入。
早速入ってみると、トランポリンの上を歩くみたいに跳ねる。これ面白い！プレートは入ってないけどエアクッションの反発があって勢いもつく。シューズのせいかペース走もいつもよりキロあたり4、5秒良かったのはシューズのせいか。久しぶりにシューズの恩恵が感じられる一足に出会えた。これはレースでも使えそう。
祝日はお休みです、あと年末の休みも暫定ですがお休みの予定入れていってます
渋谷と四谷へ
午後から時間があったので渋谷と四谷の営業所へ足を運ぶ。東急フードショーがリニューアルしたそうで手土産買っていく。未だに渋谷駅で迷うな。大阪アーバンシティボーイだったけど上京して初めて渋谷駅に降りたときにあまりの人混みに今日はなんか祭りでもあるんかな思った。
渋谷の営業所は連休前の引き渡し準備の真っ最中で忙しいそうだった。
その後四谷へ移動。渋谷ほどではなかったけどそれなりに、四谷を後にしてそのまま直帰。
前機種のVログカメラも未だに結構人気です
ZV-E10 来たぞ‼︎ #zve10 #Sony pic.twitter.com/5TIclVAZQ5
— ビデオエイペックス広報部📷 カメラ・レンズのレンタル (@apex106) September 17, 2021
秋刀魚
好物の秋刀魚を出してくれてもらう。
まだ時期が早いせいか細いなぁとぼやいたら妻には結構高いんだからと言われた
Twitterキャンペーン始まりました。フォロワー1万までもう少し
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— ビデオエイペックス広報部📷 カメラ・レンズのレンタル (@apex106) September 16, 2021
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