とりあえず朝15㎞弱ゆっくりペースでラン。 午後から家族で近場の公園いったりとか 夜は自宅でパスタとムール貝の白ワイン蒸し。ムール貝は私担当で初めて作ってみたが簡単で5分くらいでできるのでいいな。 フォローキャンペーン23日までです 防水、防塵、耐…